in Dülmen in der FBS im EinsA
nächster Kurstermin Schwangerenyoga:
dienstags von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr
-Die nächste Kurseinheit startet, wegen meiner Babypause, voraussichtlich Anfang 2024!-
Kosten:
s. Homepage der FBS
Mitzubringen sind:
- Decke
- etwas zu Trinken
Bitte komme in bequemer Kleidung.
-Bewusste Schwangerschaft und Geburt-
Die Wirkungen von Yoga während der Schwangerschaft sind vielfältig:
- Der Körper wird beweglich gehalten, gedehnt, gestreckt und auf die Herausforderung der Geburt vorbereitet.
- Der Körper wird darin unterstützt mit dem zusätzlichen Gewicht des Bauches, etc. umgehen zu können.
- Die Entspannungsfähigkeit für Mutter und Baby wird gefördert.
- Der Beckenboden und die Wahrnehmung des Beckenbodens werden trainiert.
- Die Atmung verbessert sich, Lungen und Zwerchfell werden für die Geburt(satmung) gestärkt.
- Das Nervensystem wird gestärkt um Stress und Herausforderungen besser handhaben zu können.
- Die Mutter-Kind-Beziehung wird bewusst gestärkt.
- Typische Schwangerschaftsbeschwerden können auf natürliche Weise gelindert werden.
Hinweise:
Bitte frage Deinen Arzt oder Deine Hebamme ob Yoga während der Schwangerschaft für Dich geeignet ist.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldungen nimmt die FBS Dülmen telefonisch, per E-Mail oder über die Homepage entgegen.
„Während der Schwangerschaft kann eine Frau ihrem Kind jedes Schicksal geben.“ (Yogi Bhajan)