Yoga für Schwangere

in der Danziger Straße 16 • 48249 Dülmen

nächster Kurstermin Schwangerenyoga:
02.05. – 20.06.2018, 8 x mittwochs, 19 Uhr bis ca. 20.10 Uhr
-Zur Zeit sind alle Plätze im Kurs belegt! Der nächste Kurs ist für September 2018 geplant, bei Interesse kannst du dich gerne jetzt schon melden!-

Kosten:

  • 64,00 € für 8 Termine

-Bewusste Schwangerschaft und Geburt-

Die Wirkungen von Yoga und Meditation während der Schwangerschaft sind vielfältig:

  • Der Körper wird beweglich gehalten, gedehnt, gestreckt und auf die Herausforderung der Geburt vorbereitet.
  • Der Körper wird darin unterstützt mit dem zusätzlichen Gewicht des Bauches, etc. umgehen zu können.
  • Die Entspannungsfähigkeit für Mutter und Baby wird gefördert.
  • Der Beckenboden und die Wahrnehmung des Beckenbodens werden trainiert.
  • Die Atmung verbessert sich, Lungen und Zwerchfell werden für die Geburt(satmung) gestärkt.
  • Regelmäßige Meditation baut Unsicherheiten und Ängste ab und stärkt die Annahme dessen was ist und sein wird (Veränderungen im Leben durch Zuwachs). Außerdem schaffen sie Behaglichkeit und Harmonie für Mutter und Baby.
  • Das Nervensystem wird gestärkt um Stress und Überlastung besser handhaben zu können.
  • Die Mutter-Kind-Beziehung wird bewusst gestärkt.
  • Typische Schwangerschaftsbeschwerden können auf natürliche Weise gelindert werden.

Hinweise:

Bitte frage Deinen Arzt oder Deine Hebamme ob Yoga während der Schwangerschaft für Dich geeignet ist.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

IMG_6910Anmeldungen nehme ich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular hier auf der Homepage entgegen.

„Während der Schwangerschaft kann eine Frau ihrem Kind jedes Schicksal geben.“ (Yogi Bhajan)

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